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1. Si te gusta el desarrollo personal, el mundo de la autoayuda y la superación personal, el pensamiento positivo, la psicología, la psicología positiva, la espiritualidad la técnica del mindfulness será una potente auto-ayuda.
2. Con esta app te convertirás en un especialista en meditación.. Te entrenarás para vivir plenamente tu presente y te servirá para tu desarrollo personal y/o espiritual.
3. La meditación también puede ayudarte a superar la ansiedad y cualquier tipo de miedo, ya que calmarás tu mente a través de la relajación y la respiración.
4. El mindfulness (la atención plena) es un potente recurso de la psicología, especialmente de la psicología positiva.
5. Gracias a la meditación, podrás relajarte, sentir la calma y la serenidad, y disfrutar de cada momento de tu día.
6. El mindfulness es la técnica ideal par aprender a meditar y vivir el presente.
7. Te ayudará a tomar consciencia de tu estado en todo momento.
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