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1. Você pode fazer perguntas em tempo real, aprender a vencer os gatilhos emocionais, descobrir como otimizar sua rotina de treinos em casa. ✔️ Chat com nutricionistas: envie mensagens individuais com suas dúvidas sobre dieta, e receba orientações exclusivas da equipe nutricional de segunda a sexta-feira. ✔️Acompanhamento diário: registre suas refeições com seu contador de calorias e veja quantas calorias você consome no seu dia e por refeição em detalhes - fibras, carboidratos, proteínas e gorduras. ✔️Beba água: ative o lembrete de água para lembrarmos você de se manter hidratado. ✔️Acompanhe sua evolução: suba na balança e registre seu peso. ✔️ Grupos: converse, compartilhe experiências, poste sua evolução para inspirar, troque receitas incríveis, receba dicas, tire dúvidas com a equipe nutricional e acompanhe o dia a dia de pessoas que seguem a mesma dieta que você.
2. Nossas sugestões são elaboradas por nutricionistas. ✔️ Passo a passo: saiba como fazer Jejum Intermitente para ter mais resultados na dieta Low Carb ou Cetogênica, melhorar sua saúde e emagrecer. ✔️Aulas ao vivo: participe de aulas ao vivo com especialistas que ensinam sobre vida saudável e cuidam do seu corpo, mente e nutrição.
3. Ao preencher o diário de alimentação, diário de exercícios e consumo de água, você acumula pontos (XP) e ganha benefícios pelo app da Vitat, como conteúdos exclusivos e descontos em medicamentos e exames. ✔️ Programas: temos mais de 50 programas para você testar e usar quando quiser.
4. Acesse diversas receitas deliciosas, do café da manhã ao jantar, criadas e testadas pelas nossas nutricionistas que são versões saudáveis dos seus pratos preferidos. ✔️ Cardápios: receba cardápios com possibilidade de adaptações todos os dias para emagrecer sem passar fome ou ganhar massa muscular, dependendo do seu objetivo.
5. Você também tem acesso aos programas fitness com treinos para emagrecer, ficar em forma e ganhar massa muscular, com exercícios que você pode fazer em casa em poucos minutos por dia e sem precisar de acessórios.
6. Conquiste o corpo que deseja com opções de dieta como Jejum Intermitente, dieta Low Carb, Cetogênica, Funcional ou Flexível, Detox, dieta para ganhar massa muscular e muito mais.
7. No Tecnonutri você evita escolhas impulsivas e elimina as dúvidas sobre o que comer com listas de compras semanais para organizar a dieta e cardápios criados por nutricionistas.
8. Temos mais de 50 programas de dieta, alimentação saudável, meditação e treinos para você!
9. Que tal encontrar a dieta ideal, que funciona para você e cabe na sua rotina?
10. Quer saber o que mais você encontra no app Tecnonutri? ✔️ Novidade!
11. Você pode optar por receber uma indicação ideal ou escolher qual o programa que mais gosta.
12. Experimente desde Low Carb e Cetogênica até dietas de Calorias, Flexível, Mediterrânea e Detox, além de programas de relaxamento com meditações e de tonificação com videoaulas de exercícios!
13. Teste e evolua sua estratégia com base em resultados. ✔️ Receitas: aprenda a preparar receitas fitness, refeições low carb, fit, detox e funcionais.