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1. Y es por eso que Pausa ofrece un curso en video, y una serie de audios con meditaciones guiadas, para que puedas tener un mejor manejo de tus emociones y tu mente frente a cualquier deporte.
2. Pausa ofrece un curso en video de meditacion especialmente dirigido a mostrarte como se puede lograr una mayor conciencia de la ansiedad y el miedo, y no buscar controlar los pensamientos negativos, pero si gobernarlos.
3. También podrás meditar en silencio, con frases que te ofrecemos para reflexionar sobre diferentes estados emocionales.
4. Podrás meditar con audios breves relacionados a diferentes emociones y momentos del día, para ir adquiriendo, de a poco, sabiduría emocional.
5. ¡Es muy simple! A través de los ejercicios de meditación y los cursos de mindfulness, podrás adquirir el hábito de meditar y alcanzar una mente simple.
6. El estres en el trabajo es cada vez más común, por eso te ofrecemos meditaciones guiadas para aliviar la ansiedad laboral.
7. La meditación no cambia tu realidad, tus desafíos, pero si te ofrece una manera más saludable para relacionarte con eso que te sucede.
8. Tambien se ofrece una serie de meditaciones gratis para comenzar en tu camino del mindfulness.
9. Entrena tu mente y aprende a meditar con la guía de expertos en mindfulness en español.
10. Entrena tu mente y aprende a meditar con la guía de expertos en mindfulness en español.
11. Audios que te permitirán reflexionar sobre como ser más productivo, tener más claridad, y un mayor bienestar general.
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